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冬季养胃食谱 胃部疾病躲你远远的

2015-11-10 17:39:24 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  寒冷的冬天已经到来了,在这样的季节当中人们为了抵御寒冷的空气,在这个时候,很多人的食欲往往就会变得非常的大,而且我们会通过吃一些辛辣刺激性的食物来抵御外界寒冷的空气,所以在这个时候,人们常常会因为不注意,最终导致了肠胃疾病,所以在冬天我们吃饭的时候一定要注意吃一些养胃的食物,这样才可以保护好胃部,让它不受伤害来自www.xbxysw.com

  那么针对这个情况,小编接下来就来教给大家一些食谱,让你在冬季的时候可以养好自己的胃,这样就可以让自己的身体在冬季的时候可以健健康康的,不受胃部疾病的困扰。所以接下来小编就要向你们推荐一些具有滋补养胃功能的食物,不仅能够让你吃到美味的食物,而且还可以让你达到养生的功效。

  一、胡椒猪肚汤

  这款汤可以说是养胃的必选之物,因为胡椒属于辛味食物,所以说它有非常好的驱寒养胃功效,而猪肚的作用就是它可以帮助我们健脾胃,所以说在冬天喝这款汤可以非常有效的帮助我们达到养胃的功效。那么我们就来看下,这款汤究竟是怎么做的吧。

   制作过程

  1、第一步当然是要先准备好做这款汤所需要的食材,那么我们就要先准备胡椒、生姜、红枣还有猪肚来源www.xbxysw.com

  2、接下来我们就要把猪肚洗干净,在这里需要注意的就是我们一定好非常仔细的洗它,包括它里面所包含的油脂我们也要一起的洗干净,小编在这里教给大家一种方法,那就是我们可以用盐与淀粉交替着洗,这样就便于把它里面的细菌还有脏物质都清洗干净。

  3、然后再把洗干净的猪肚放入热水中稍微的烫一下,这样做的目的就在于可以把猪肚上的细菌杀灭。

  4、之后再把去了核的红枣,还有切成片的生姜一起倒入锅中煮熟。

  5、等到锅开以后,我们再把黑胡椒放入锅中改小火煲后即可食用。

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   益处

  这款汤最大的功效在于健脾开胃祛风散寒,所以在冬季食用的时候,特别滋养我们的胃部,而且你知道吗啊?这款汤还可以很好的帮助我们滋养身体,所以在之后的生活当中我们就可以通过吃这种汤来调节自己的胃部小百姓养生网

  二、羊肉萝卜汤

  这款汤在冬季的时候吃也再好不过了,因为在冬季的时候,我们身体最需要的就是滋补,而这款汤中所包含的羊肉对于我们来说就是最好的选择,因为羊肉可以很好的起到养肾补肾的功效,而萝卜可以帮助肠胃蠕动,促进消化,所以这两样搭配起来就是一种比较好的选择。

   制作过程

  1、第一步还是要先准备这款汤所要准备的食材,我们要把这款汤所需要的萝卜、羊肉、香菜、生姜、还有调味品。

  2、然后再把羊肉洗干净,切好备用,然后再把萝卜洗干净切好备用。

  3、然后我们把生姜先放入锅中爆炒后再加入水,放入盐、料酒煮熟后再加入羊肉煮熟。

  4、等锅开之后,我们再把里面加入萝卜,改小火温煮,等煮熟之后,在放入香菜就可以吃了来自xbxysw.com

   益处

  这款汤在冬季的时候也是特别适合我们补充身体,而且对于养胃来说也有比较好的作用 ,而且这款汤还可以补中益气,温胃散寒。所以我们在冬季的时候就可以多吃这些汤。

   三、番茄排骨汤

  这款汤的食材比较的常见,并且它的味道也是十分的鲜美,而且在冬季吃可以帮助我们增进食欲,强壮身体最关键的就是可以帮助我们达到养胃的作用。所以小编就来教给大家这款汤的做法,让你在家的时候就可以轻轻松松的给自己做一款养胃汤。

   制作过程

  1、要先准备好排骨、蘑菇、番茄小_百_姓_养_生_网。料酒还有食盐与味精。

  2、然后再把排骨洗干净之后倒入料酒浸泡。蘑菇与番茄洗干净之后切片备用。

  3、烧一锅水后再把里面加入排骨煮熟,等锅开之后再把里面放入番茄还有一些调味品就可以了,用小火煮熟即可。

   益处

  这款汤的好处在于可以帮助我们增进食欲,而且可以帮助我们补益气还有养胃,所以在冬季的时候,不仅可以帮助我们暖身,而且可以帮助我们滋补身体,可谓是一件一举两得的事情www.xbxysw.com

  结语:以上就是我们在冬季的时候可以通过喝它们来达到滋补养胃的作用,要知道保护好我们的胃部是一件非常重要的事情,只有这样我们才会不生病,能够以饱满的精力去生活与学习。

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