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红糖白糖冰糖作用天差地别 千万别放错了

2017-05-02 20:19:50 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  生活中我们都知道各式各样的糖,有红糖、白糖、冰糖等等欢迎xbxysw.com。糖对于我们的生活是十分重要的,很多食物里面都有它的身影。但是,每种糖都有自己的功效和作用

1、红糖

  红糖是没有经过高度提纯的糖,基本上保留了甘蔗的全部成分。另外红糖还含有丰富的微量元素,如铁、锌、锰、铬等。

(1)驱寒暖胃

  红糖是未经精炼的粗糖,由于它含铁,有助于恢复体力。当你着凉或者身体疲劳的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。

(2)补益身体

  老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降推荐xbxysw.com。从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,正是老年人最适合的补品。而且,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和铁、锌、锰等矿物质。 老年人对各种微量元素和维生素的需求增加,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓。冲绳县是日本著名的长寿县,当地老人就有每天喝杯红糖水的习惯。

  但红糖是温性的,热性体质的人要慎用,吃多了容易生湿热。小孩子也不适宜多吃红糖x~b~x~y~s~w~c~o~m。一年四季中,春季要少吃红糖。

 2、冰糖

  和红糖相反,冰糖是凉性的。如果风寒用红糖的话,风热感冒就是冰糖。红糖适合夏天和冬天吃,而冰糖适合春天和秋天吃。春天,天气刚开始慢慢热的时候,会有很多人容易咳嗽、干咳。如果是没有痰的干咳,就可以用冰糖小_百_姓_养_生_网。它既能清火,还可以润我们的肺,清除肺热。春天我们用到冰糖的机会,会比红糖多一些。

  如果平时爱喝红糖水,那春天你就可以适当减点儿量。因为红糖是温性的,有可能会引起上火。

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  一般人不宜过量食用,患有、动脉硬化、冠心病者,以及孕妇、儿童宜少食;、高血糖患者必须忌食。

3、白糖

  白天是我们每天遇见的最常见的糖了,它食用简单而且价格低廉来源xbxysw.com。它是我们平常用得最多的调味品了,但因为白糖是经过提炼的,里边的营养素已经很少了,它主要起一个调味的作用。且白糖还含有大量的糖分,吃多了会影响身体健康。有时我们在饮食保健中,也会用到白糖。因为它有一定的、清肺热的作用。不过,冰糖清肺热的效果更好,炖汤品时首选冰糖。

  希望以上的分析能够帮助你们,但不管是上述哪种糖,高血糖、糖尿病患者一定请勿食用x b x y s w c o m

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